Si estás aquí probablemente te has puesto a pensar en los beneficios de las comidas que consumes. Tal vez, te has parado frente a una estantería y has hecho equivalencias entre productos y has decidido qué elegir productos de mayor calidad no vale la pena. Te contamos que en muchos casos esto no es cierto…
La realidad es que a la hora de establecer el precio de un producto se evalúan factores como la marca, el origen y el proceso. En pocas palabras, solo porque un alimento tenga un mayor precio no indica un mayor valor nutricional. Para tener el criterio de desmentir está creencia popular debemos ser más conscientes de lo que consumimos, leer las etiquetas y comparar los precios. Con este ejercicio notarás que agregar ingredientes saludables a tus desayunos no hace mucha diferencia en tu bolsillo.
Espera, si nos lo pensamos más…¿desayunar mal no resulta más costoso?
El desayuno es realmente la comida más importante, es el primer alimento que consume tu cuerpo después de horas de descanso y ayuno. El desayuno nos da energía a primera hora, es la base de nuestro estado de ánimo y sacia nuestro apetito a través del día.
Anteriormente establecimos que comer sano no es tan costoso como se tiende a pensar. Ahora bien, ¿considerando otros aspectos de la alimentación, no sale más caro comer mal?
Cuando desayunamos mal nos sentimos cansados con facilidad y nos da hambre más rápido. Si nos da hambre más rápido tendemos a consumir snacks para saciar el apetito, lo que agrega un gasto extra inesperado. Puede que incluso a la hora de mercar agregues algunos snacks a tu carrito pensando “para cuando me de hambre en la tarde”. Lo cierto es que si cambias a una alimentación más balanceada y nutritiva no vas a tener que gastar más de lo previsto.
También hay que pensar en los gastos que comer mal puede implicar en el futuro. Piénsalo como una inversión en tu salud. Si tu cuerpo está funcionando con normalidad gracias a una buena alimentación, puedes prevenir enfermedades y evitar gastar en hospitales y medicamentos.
Ahora sí, ¿qué puedes preparar para cambiar tu alimentación?
¿Cómo preparar desayunos saludables?
La respuesta no está tan lejos de tu lista común de mercado, algunas de estas sugerencias ya las encuentras en tu cocina, solo se trata se de ser más conscientes de sus beneficios:
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Comidas tan excelentes deben ser acompañadas de buenos utensilios. Recuerda que puedes adquirir Calderos antiadherentes de IMUSA, juegos de ollas y sartenes antiadherentes para preparar estás delicias en nuestras tiendas IMUSA Home&Cook y en los principales almacenes de cadena del país. Por supuesto, contamos con productos de otros materiales como ollas de aluminio fundido y acero inoxidable, algunos de estos productos cuentan con tapa de vidrio para más preparaciones ¡hay muchas opciones para ti!